Aminoácidos: definición, beneficios y fuentes

Si se preguntaba por qué nuestras aguas refrescantes y alternativas de café Nespresso saludables son tan populares, una de las razones es que están llenas de bondades que estimulan el cuerpo. Incluidos los aminoácidos. Y si no estás seguro de por qué los aminoácidos son importantes, no te preocupes, te lo explicamos todo en este artículo.
Bebida de aminoácidos esenciales de naranja
Encontrar formas de mejorar su salud con lo que come y bebe puede ser realmente confuso. Con los consejos de nutrición y las modas que cambian constantemente, es difícil saber qué es lo que realmente vale la pena probar y qué es simplemente un "cebo de clic". 

Las afirmaciones de marketing y las complicadas listas de ingredientes en los envases pueden dejarlo desconcertado y sentir que necesita un título en ciencias para tomar decisiones saludables.

Por eso, queremos facilitarle la vida a la hora de encontrar la mejor alternativa a las bebidas de café, las bebidas energéticas azucaradas y las aguas con sustancias químicas. Proporcionándole información sin tecnicismos sobre por qué las bebidas frías y calientes que contienen aminoácidos son una "compra inteligente".

¿Qué son los aminoácidos y por qué son un factor clave en nuestra gama de bebidas saludables?

Definición de aminoácidos

Bebida de aminoácidos esenciales

El cuerpo humano está compuesto de proteínas, por lo que necesitamos reponer constantemente nuestros niveles con los alimentos que consumimos. Hay miles de tipos diferentes de proteínas en nuestra estructura, y los bloques de construcción detrás de ellos se llaman aminoácidos. Estos compuestos orgánicos apoyan a las proteínas y le permiten realizar su trabajo vital.

Los aminoácidos también ayudan a otras funciones fisiológicas importantes. Como la producción de hormonas y mensajeros químicos (neurotransmisores) que nos mantienen sanos y activos.

Entonces, con un total de 24 aminoácidos, es importante que consumamos la mayor cantidad de ellos de alimentos y bebidas que contengan como nuestro Bebidas de agua de rejuvenecimiento. 

*Jengibre y Lima 1.8 g de azúcar por 100 g (de jugo de fruta natural) vs Lucozade Sport Orange 3.6 g de azúcar por 100 ml (de jarabe de glucosa) *

Más sobre cómo nuestro cuerpo usa los aminoácidos

Bebida de aminoácidos de manzana
Cuando consume proteínas, su cuerpo las descompone para extraer los aminoácidos. Luego, estas sustancias orgánicas se ponen a trabajar. Se activan para desarrollar músculo, por ejemplo, o para regular nuestro sistema inmunológico. O su función específica podría ser la de apoyar nuestro metabolismo, la creación de energía o la reparación y el crecimiento de las células de la piel.

Si no tiene suficientes aminoácidos de lo que come y bebe, puede afectar sus sistemas digestivo, inmunológico y reproductivo.

Mientras que si toma medidas para obtener cantidades adicionales, puede sentir la diferencia. Es posible que obtenga un patrón de sueño mejorado, una mejor salud de la piel y un mayor nivel de energía, por ejemplo.

Un proyecto de investigación descubrió que al consumir aminoácidos después de un entrenamiento, era posible disfrutar de un 22% más de aumento en la creación de proteínas musculares! (fuente: Línea de Salud)

Todos los aminoácidos pueden ayudarlo a controlar el peso y a recuperarse de una enfermedad prolongada y también de la inactividad.

Incluso hay evidencia de que consumir muchos aminoácidos mejora su estado de ánimo.

Beneficios de obtener aminoácidos de las bebidas saludables

Bebida de aminoácidos de naranja
Como están tan estrechamente entrelazados con proteínas, no es sorprendente que las fuentes de aminoácidos sean la carne y los huevos.

Eso puede dificultar que obtengas lo suficiente si eres vegetariano, vegano o simplemente prefieres una dieta principalmente basada en plantas. Sin embargo, cosas como la quinua, los champiñones, las legumbres y los frijoles también son una gran fuente.

Afortunadamente, conocemos las mejores fuentes de aminoácidos del mundo de la Botánica, que saben delicioso en una bebida.

Esto significa que todos pueden obtener una dosis saludable de estos compuestos orgánicos de forma rápida y sencilla, consumiéndolos en forma de bebida deliciosa.

El agua de rejuvenecimiento ofrece gama de agua de manantial pura y aromatizada, que utiliza frutas y aromas naturales como menta y jengibre. Cada una de las aguas cristalinas y tranquilas contiene una cantidad muy beneficiosa de aminoácidos.

Nuestro Cápsulas de salud inmunitarias compatibles con Nespresso también son una fuente maravillosa (además de ser una excelente alternativa al café).

Para ver por sí mismo lo fácil que es incorporar aminoácidos en su dieta, de la manera deliciosa, ¿por qué no pedir un paquete variado de aguas de manantial naturales y puras?