¿Los matcha lattes tienen cafeína?

¿Los matcha lattes tienen cafeína como los lattes regulares? Este blog responde esta pregunta y muchas más sobre beber matcha.
¿Los matcha lattes tienen cafeína?

¿Qué es la cafeína? 

La cafeína se encuentra naturalmente en los granos de café, los granos de cacao, las hojas de té y otras plantas.

Sin embargo, debido a sus efectos que estimulan el sistema nervioso central, el corazón y otras partes del cuerpo, se agrega a muchas bebidas y medicamentos.

Después de la ingestión, la cafeína se absorbe rápidamente en el torrente sanguíneo y luego se distribuye por todo el cuerpo. 

La cafeína puede afectar el cuerpo al mejorar el estado de alerta y aumentar la frecuencia cardíaca. Eso también resulta en la liberación de hormonas 'felices' en el cerebro.

Por otro lado, existen algunos problemas de salud por consumir demasiada cafeína.

Para adultos la ingesta diaria recomendada no supera los 400 mg/día, para mujeres embarazadas o lactantes es de 200 mg/día y para niños o adolescentes es de 3 mg/kg de peso corporal.

Demasiada cafeína puede provocar toxicidad y, en casos graves pero poco comunes, incluso la muerte, y se informa que la dosis letal de cafeína es de 10 g. Los síntomas de toxicidad incluyen; nerviosismo, irritabilidad, insomnio y problemas cardíacos. 

 

  

¿Los matcha lattes tienen cafeína?

Si. Los lattes de matcha tienen cafeína, ya que el matcha es un tipo de té verde y el té verde contiene cafeína.

Debido a que Matcha está hecho de hojas de té enteras trituradas, el contenido de cafeína es mucho más alto que el del té verde en una bolsita de té.

De hecho, los niveles de cafeína en los lattes de matcha pueden equivaler a la mitad del nivel de una taza de café. 

latte matcha

 

¿La cafeína es mala para ti?

La cafeína no es mala para ti en cantidades moderadas y en realidad es beneficiosa en forma de Matcha. Es un estimulante suave que ocurre naturalmente en una variedad de plantas, frijoles, frutas y nueces.

La cafeína en Matcha en realidad puede ayudar a impulsar su metabolismo hasta en un 40%, mientras ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Sin embargo, las mujeres embarazadas y los niños pequeños deben evitar la cafeína.

 

Dónde comprar matcha 

Si estás buscando empezar a beber listones de matcha, entonces necesitas saber donde comprar tu matcha desde. 

Ahora puedes comprar cápsulas de matcha por un Máquina Nespresso en Agua de rejuvenecimiento. Nuestro Cápsulas de matcha compatibles con Nespresso son rápidos y fáciles de usar, ya que no requieren ninguna preparación como hacer y batir polvo de matcha normal.

Cada cápsula está llena de matcha orgánico de primera calidad, por lo que puede estar seguro de que está obteniendo matcha de alta calidad cuando compra matcha del agua de rejuvenecimiento.

 

 

¿Son buenas las cápsulas de Matcha?

Si ya eres un gran bebedor de té matcha, quizás te preguntes si las vainas de matcha son tan buenas en comparación con el polvo de té matcha tradicional.

 

La respuesta es sí, tienen el mismo gran sabor y están tan llenos de nutrientes pero con la mitad del tiempo de preparación y las molestias. Usar cápsulas compatibles con Nespresso para hacer matcha significa que ahora puede hacer matcha sin batidor!

 

De hecho, pensamos que esto hace que nuestra cápsulas de té matcha Nespresso incluso mejor que el polvo de matcha, especialmente porque hemos agregado vitaminas B a la mezcla. 

 

Reflexiones finales 

Si te has estado preguntando si los matcha lattes tienen cafeína, entonces la respuesta es sí. Sin embargo, esto no debería disuadirte del matcha, ya que la cafeína es buena para ti con moderación.

Además, los lattes de matcha tienen muchos otros beneficios para la salud y las vainas de matcha tienen vitaminas B añadidas, lo que las convierte en una bebida más nutritiva que el polvo de matcha tradicional. 

 

 Por Alex Warmisham ANutr - Nutricionista en Rejuvenation Water 

 

 

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