¿Puedo tomar café a prueba de balas todos los días?
¿Qué es el café a prueba de balas?
Si no sigues el dieta cetogénica (ceto), entonces seguro que te estás preguntando '¿qué es el café a prueba de balas?'.
A prueba de balas Café (también conocido como café con mantequilla) es una bebida que combina Café, MCT aceite y mantequilla / ghee (o similar, a base de plantas, producto alto en grasas si eres vegano).
Estos tres ingredientes se mezclan con una licuadora hasta lograr una consistencia suave y espumosa similar a un café con leche.
El café a prueba de balas fue inventado por Dave Asprey. Es una versión ceto amigable de café con leche que disfrutan personas de todo el mundo.
No solo es café ceto adecuado para aquellos que siguen la dieta cetogénica, pero también es ideal si está ayunando intermitentemente, comiendo una comida al día (OMAD), o está tratando de perder peso.
Esto se debe a que no contiene carbohidratos, por lo que no 'despierta' a su metabolismo. En cambio, su cuerpo permanece en un estado de ayuno (también conocido como cetosis). Muchas personas disfrutan del café a prueba de balas en el desayuno para poder ayunar el mayor tiempo posible.
Con la larga lista de beneficios del café a prueba de balas, no es de extrañar que esta bebida sea tan popular, no solo en la comunidad keto, sino también entre las personas que no siguen la dieta y entienden los beneficios para la salud de agregar aceite MCT a la dieta, como para un pre-entrenamiento.
Sin embargo, los cafés a prueba de balas tienen mala reputación por su largo tiempo de preparación y la mezcla de ingredientes especializados (aceite MCT).
¿Puedo tomar café a prueba de balas todos los días?
Un café de la mañana es algo común que la mayoría de la gente tiene todos los días.
Sin embargo, ¿es lo mismo para los cafés a prueba de balas? La bebida rica en grasas hace que la gente se pregunte: '¿Puedo tomar café a prueba de balas todos los días? '.
La respuesta es sí, puedes tomar café a prueba de balas todos los días, especialmente si sigues la dieta cetogénica.
Los cafés a prueba de balas pueden ayudar con la pérdida de peso, ya que la investigación ha demostrado que aceite MCT puede ayudar a inducir y mantener el cuerpo en un estado de cetosis (donde su cuerpo quema las reservas de grasas para obtener energía y no glucosa).
Esto conduce a la pérdida de peso, generalmente a un ritmo muy rápido, que suele ser el objetivo principal de las personas que siguen la dieta cetogénica.
Además, dado que los cafés a prueba de balas tienen un alto contenido de grasa, te dejarán con una sensación de saciedad durante más tiempo, debido a la calidad saciante de la grasa.
Esto significa que puede reducir su ingesta de calorías, ya que un café a prueba de balas por la mañana todos los días puede ayudarlo hasta la hora del almuerzo.
Cómo hacer café a prueba de balas
La forma fácil de preparar café a prueba de balas es:
Paso 1
Coloque una de nuestras cápsulas de café Keto en su máquina y presione el botón de espresso y vierta en su vaso o taza de café con leche favorita.
Paso 2
Agregue 1 cucharadita de mantequilla o ghee, lo que prefiera (rRecuerde, no se ensucie ni se preocupe por agregar aceite MCT, ya que ya está en nuestras cápsulas de salud).
Paso 3 - Opcional
Agregue crema espesa para un impulso adicional de café graso y cremoso a prueba de balas.
Paso 4
¡Que la disfrutes!
Mire este video de Instagram para obtener instrucciones paso a paso
Dónde comprar café a prueba de balas
Ahora sabemos el respuesta a la pregunta '¿puedo tomar café a prueba de balas todos los días? ' es que sí, seguro que te estás preguntando dónde puedes comprar café a prueba de balas.
La forma más sencilla y rápida de hacer un café a prueba de balas es utilizando el agua de Rejuvenecimiento. cápsulas de café keto or cápsulas de café keto descafeinado.
Por Alex Warmisham ANutr - Nutricionista en Rejuvenation Water
