¿Qué es el café cetogénico?
Si eres nuevo en la dieta cetogénica, es posible que te preguntes '¿qué es el café cetogénico?'. Café cetogénico (también conocido como café con mantequilla) es una bebida donde Aceite MCT, se añade mantequilla y / o nata al café.
Hay mucha salud beneficios de beber café cetogénico, incluso para aquellos que no siguen la dieta cetogénica.
Beber café ceto puede proporcionarle energía instantánea y una sensación de saciedad que luego puede conducir a la pérdida de peso.
¿Cómo funciona el café cetogénico?
Los beneficios del café cetogénico provienen principalmente de la adición de aceite MCT.
El aceite MCT se deriva de los cocos, y más del 50% de la grasa del aceite de coco proviene de MCT; esto es lo que luego se usa para producir aceite MCT.
Los triglicéridos de cadena media (MCT) tienen una longitud más corta que los triglicéridos de cadena larga (LCT) que se encuentran en las grasas saturadas. La longitud de la cadena más corta significa que su cuerpo no tiene que descomponerla y, por lo tanto, los MCT se absorben directamente en el torrente sanguíneo.
Combine esto con café y tendrá la combinación perfecta de cafeína que suprime el hambre y aceite MCT que aumenta la energía instantánea: el café ceto.
Cómo hacer café cetogénico
Ahora que comprende cómo funciona el café cetogénico, necesita saber cómo hacer café cetogénico.
Hay algunas variaciones diferentes del café ceto y diferentes recetas. En última instancia, la mejor receta de café cetogénico será una que te guste y se adapte a tus necesidades dietéticas.
La adición de aceite MCT puede hacer que el café cetogénico sea una bebida difícil de preparar. La mayoría de las recetas a menudo requieren el uso de equipo adicional, como licuadoras y procesadores de alimentos. No solo pueden ser difíciles de usar y limpiar, sino que no todos tienen acceso a este equipo.
Es por eso que nuestro Cápsulas de café cetogénicas compatibles con Nespresso son tan buenos, ya que ya tienen aceite MCT mezclado con ellos. Esto ha hecho que nuestras recetas de café cetogénico sean rápidas y simples.
La mejor receta de café keto
Usted necesitará:
- Crema espesa entera
- Cápsula de café Keto compatible con Nespresso
- Máquina de cápsulas Nespresso
- Vaporizador de leche
Paso 1: Agregue la crema espesa al espumador de leche y caliente
Paso 2: Coloque la cápsula de café Keto en la máquina Nespresso y presione el botón de espresso. Vierta en su taza favorita.
Paso 3: Una vez que la nata esté caliente, verter en la taza con el café. ¡Disfrutar!
Mira nuestro tutorial de carretes de Instagram hCaracterísticas
La mejor receta de café keto helado
- Leche de almendras o coco - la mejor leche cetogénica
- Hielo
- Cápsula de café Keto compatible con Nespresso
- Máquina de cápsulas Nespresso
Paso 1: Agregue hielo a un vaso y vierta sobre la alternativa a la leche.
Paso 2: Coloque el vaso debajo de la máquina Nespresso, coloque la cápsula de café Keto y presione el botón de espresso.
Paso 3: Revuelva con una pajita para mezclar el café y la leche. ¡Disfrutar!
La mejor receta de café keto vegano
- Crema batida de coco
- Cápsula de café Keto compatible con Nespresso
- Máquina de cápsulas Nespresso
- Vaporizador de leche
Paso 1: Agregue la crema para montar de coco al espumador de leche y caliente
Paso 2: Coloque la cápsula de café Keto en la máquina Nespresso y presione el botón de espresso. Vierta en su taza favorita.
Paso 3: Una vez que la nata esté caliente, verter en la taza con el café. ¡Disfrutar!
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Estas tres recetas satisfacen la mayoría de las necesidades dietéticas de las personas que siguen el dieta cetogénica.
Ya sea que sea vegetariano, vegano, intolerante a la lactosa, celíaco o alérgico a la soja, estas recetas lo tienen cubierto y aún puede incluir un café ceto en su dieta.
Seguir la dieta cetogénica y tener un estilo de vida basado en plantas puede ser difícil, especialmente cuando la mayoría de los alimentos ricos en grasas y proteínas son de origen animal.
Sin embargo, todavía existe una amplia gama de ingredientes, productos y recetas que sean veganos y aptos para la dieta cetogénica.
