Con cualquier dieta, cuando comienza por primera vez, es posible que no sepa qué es adecuado para usted y qué no.
Muchas personas que siguen la dieta cetogénica (keto) luchan con los carbohidratos ocultos (carbohidratos) y azúcar añadida a los alimentos procesados. A menudo, los alimentos que creemos que son carbohidratos o azúcar gratis, en realidad se les agrega azúcar en el proceso de producción.
Dado que el café es una bebida tan popular en la comunidad keto, especialmente cafés a prueba de balas, no es de extrañar que la gente sienta curiosidad y pregunte: "¿Qué cápsulas de café son compatibles con la dieta cetogénica?".
¿Qué es la dieta ceto?
En primer lugar, para aquellos que no saben lo que ceto dieta Es decir, es una dieta baja en carbohidratos, alta en grasas y moderada en proteínas.
La dieta hace que los cuerpos de las personas entren en un estado de cetosis, lo que hace que quemen grasas para obtener energía y no azúcar.
Las personas a menudo pierden mucho peso con la dieta, ya que su cuerpo quema la grasa que ha almacenado.
Los cafés a prueba de balas son una bebida muy popular en la dieta cetogénica, ya que contienen grandes cantidades de grasa y no contienen carbohidratos. La gente a menudo los usa como un desayuno que no rompe el ayuno, o como una forma de sentirse lleno entre comidas.
¿Puedo hacer café a prueba de balas con Nespresso?
Hay muchas productos a prueba de balas en el mercado, pero cuando se trata de hacer un café a prueba de balas, a menudo la gente se pregunta si pueden usar cápsulas de café Nespresso.
La respuesta es sí, puedes hacer un café a prueba de balas con Nespresso y Cápsulas compatibles con Nespresso. Esto se debe a que puede usar cualquier forma de café para un café a prueba de balas.
Lo importante de un café a prueba de balas es la adición de grasa extra, como mantequilla, ghee y aceite MCT.
¿Qué es el aceite MCT?
aceite MCT es un complemento elaborado a partir de una grasa llamada triglicéridos de cadena media (MCT).
Lo que hace que el aceite MCT sea tan especial es que sus longitudes de cadena más cortas en comparación con los triglicéridos de cadena larga (LCT) significa que los MCT no tienen que digerirse y, por lo tanto, se absorben más rápido en el torrente sanguíneo. Esto da como resultado que el aceite MCT proporcione energía de acción rápida que su cuerpo puede usar.
El aceite MCT es particularmente bueno para quienes siguen la dieta cetogénica, ya que no solo proporciona un aumento de grasa para la dieta alta en grasas y baja en carbohidratos, sino que tampoco interrumpe el ayuno, lo que mantendrá el cuerpo en un estado de cetosis. a lo largo.
¿Qué cápsulas de café son cetogénicas?
Entonces, ¿qué cápsulas de café son cetogénicas? La respuesta es que la mayoría de las cápsulas de café son cetogénicas y no se agregan carbohidratos ocultos.
Nespresso es la marca líder en cápsulas de café, sin embargo, hay muchas Alternativas a las cápsulas Nespresso, que mucha gente prefiere al líder del mercado.
Hay algunas marcas que incluso han agregado ingredientes a sus cápsulas de café para que sean más cetogénicas.
Cápsulas de café Keto compatibles con Nespresso de Rejuvenation Water son aptos para ceto, ya que no contienen carbohidratos, pero lo que hace que estas cápsulas de café sean aún mejores para alguien que sigue la dieta ceto, que una cápsula de café normal, es que se les ha agregado aceite MCT doblado.
Para obtener una lista de las mejores cápsulas de café ceto, haga clic en aquí.
Cápsulas de café cetogénicas compatibles con Nespresso
Las cápsulas de café Keto compatibles con Nespresso de Rejuvenation Water son compatibles con Keto y tienen un sabor increíble también.
El aceite MCT en cada cápsula crea un espresso cremoso, que le da a cualquiera que siga la dieta cetogénica un espresso sabroso que no necesita extras (leche, azúcar, jarabes, etc.).
Además, cada cápsula es completamente compostable, por lo que después de 6 meses las cápsulas se habrán descompuesto y no se depositarán en vertederos durante los próximos 500 años, como sucederá con las cápsulas de aluminio.
¿Las cápsulas de café con sabor son cetogénicas?
No solo puede obtener diferentes marcas de cápsulas de café, todas las cuales pueden tener diferentes contenidos de carbohidratos, sino que también puede obtener diferentes sabores dentro de las marcas.
Nespresso ha lanzado muchos sabores diferentes de cápsulas de café a lo largo de los años, desde vainilla hasta especias de calabaza. Cada cápsula de café tendrá una composición diferente de café a proporción de sabor.
Sin embargo, esto no debería afectar el contenido de carbohidratos, lo que significa que la respuesta a la pregunta, '¿las cápsulas de café con sabor son aptas para ceto?', es sí. Esto se debe a que los saborizantes y edulcorantes que usan no contienen azúcar.
Por Alex Warmisham ANutr - Nutricionista en Rejuvenation Water
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